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Ansiedade

27/01/2012


Bom Dia Amigos!!
A ansiedade nos faz sofrer por antecipação, nos faz criar, imaginar as coisas bem maiores do que realmente são...

Reflitam!!

As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração.

Todos estes são sinais de um dos males modernos:
a ansiedade.

A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas relações sociais.

A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências. Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente.

Vem então à sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos conta.

É comum ouvirmos as pessoas se queixando:
"Tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir.De ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de estimação..."

Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos.
É a era da informação.

Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir?

O caminho do equilíbrio é a solução.

É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral, como intelectual.

É da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e agregando valor à sua bagagem cultural.

Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais.

Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos interessa.

Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão. Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, não desejamos a pecha de desinformado.

E a conseqüência imediata é o stress.
O corpo não suporta tanta pressão: adoece.

Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena:
"Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza.

Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho."

A tradução disso tudo? Estar no comando da própria vida.

Uma frase de Jesus é bastante significativa para os nossos dias: "Não vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste?"

* * *

Se você acredita em Deus,
tenha em mente que você jamais estará desamparado.

Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens que deseja.

Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress.

Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: "Para que, realmente, quero isso?"

Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não está contaminada pelos excessos.

No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer.

Queridos Amigos!!

Não deixe que o trabalho tome conta de sua vida, tanto a ponto de não sobrar tempo conversar com seus amigos, de visitar e estar presente em datas importantes de sua família, e de não sobrar tempo para o seu lazer... Organize o que é prioridade para você, o que é importante em sua vida! Organize-se de modo que possa atender aos desejos de seu coração também!

Um forte abraço!!
Velho Sábio!!
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13 comentários para "Ansiedade"

29/06/2014  04:49:19
Enviado por Marina Ferraz Ott
Velho Sábio é como me refiro a meu pai que já faleceu. Ler palavras incentivadoras e refletir sobre elas é bom, mas a mim infelizmente não conseguem penetrar no pensamento a fim de neutralizar os sintomas horríveis da ansiedade e depressão. Grata.

25/02/2012  00:51:04
Enviado por cicinha cardozo
Estas palavras são pura verdade; Olhe só ao ler entro em minhas forças pra lutar contra os meus problemas; Porque eu tenho muita ansiedade, mas a partir de hoje tudo vai mudar;

07/02/2012  19:28:21
Enviado por jeferson
A vingança e nunca prema mata a alma e envenena.

05/02/2012  22:28:21
Enviado por hildete
Essa mensagem me fez refletir sobre a minha vida sobre que não tenho muito tempo para estar com as pessoas que me amam, a partir de hoje vou tomar uma decisão vou organizar meu tempo obrigada.

04/02/2012  12:53:33
Enviado por bia
Muito linda a mensagem velho sábio! Sabias palavras para confortar as almas das que almejam um pouco de paz. Um abraço!

02/02/2012  23:52:38
Enviado por maria helena m.lima
Oi velho sábio, pelo jeito esse stress é generalizado, acredito que o que estar faltando é humanização, deixarmos um pouco de olha para o próprio umbigo, visitar um hospital do câncer vai tirar um pouco desse nosso foco egoico. Um abraço meu velho!!

28/01/2012  23:25:17
Enviado por Angélica
Belas palavras, se encaixaram perfeitamente no meu agora. Foi de grande valia! Obrigada!

28/01/2012  21:01:57
Enviado por lia amaro
A pessoa que sabe esperar, tudo acontece naturalmente é só ter paciência...

28/01/2012  14:04:30
Enviado por solange
Vi pra você e jr refletirem, beijos! Sola... te amo muito.

28/01/2012  11:22:32
Enviado por Vanessa
Preciso aspirar ao máximo tudo isso, sou o stress em pessoa e essa mensagem é a mais pura verdade. Durante muito tempo deixei o trabalho tomar conta da minha vida e nunca me permitir parar um pouco e relaxar, sofro com as consequências, estou tentando mudar, mas a força do hábito é terrível e eu me cobro muito, essa mensagem me fez refletir ainda mais... Obrigada!

28/01/2012  00:06:09
Enviado por nelianamacieldacosta
Ola! Velho Sábio ate parece que esta mensagens foi escrita especialmente pra mim, pois estou doente de estres de tanto trabalhar o tempo passa e a gente nem ver e muito bom ler estas mensagens não parem nunca.

28/01/2012  00:03:23
Enviado por Margareth
Leio esta mensagem justamente quando inicio tratamento médico com ansiolítico! Ao Velho Sábio, agradeço o conforto. Abraço.

27/01/2012  10:48:10
Enviado por bruna
É verdade concordo plenamente... ao ler essa mensagem dentro de mim nasceu uma grande força de enfrentar os problemas que eu estou enfrentando...Obrigado velho sábio!

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